BANDUNGFOOTBALL.COM – Pemain belakang Persib Bandung, Zalnando membagikan rahasianya agar tetap bugar meski sedang berpuasa sehari-hari ini.
Pasalnya, berpuasa selama bulan Ramadan jangan sampai membuat tubuh menjadi lemas apalagi hingga jatuh sakit.
Terlabih, Zalnando juga harus menjalani program latihan mandiri selama kompetisi Liga 1 2020 terhenti akibat wabah virus corona.
Dengan rajin berolahraga, Zalnando pun menyeimbangkan dengan pola makan yang sehat agar tubuhnya tetap ternutrisi dengan baik.
Pemain berusia 23 tahun ini mengatakan bahwa menu sayur dan buah-buahan wajib disantap saat berbuka puasa maupun sahur.
“Memperbanyak minum saat sahur dan berbuka. Makan sayur dan buah menjadi hal yang selalu dikonsumsi. Menjaga asupan makanan saja saat puasa biar tetap fit,” ucap Zalnando, dikutip dari laman resmi klub, Senin (11/5/2020).
BERITA TERKAIT
Asa Si Legenda Timnas Indonesia Kembali Berkarier di Persib
Terkait Usulan Liga 1 2021, Robert Bereaksi soal Spekulasi Bongkar Pasang Skuat Musim Ini
Liga 1 2020 Belum Temui Titik Terang, Begini Respons Pelatih Persib
Discussion about this post