BANDUNGFOOTBALL.COM – Menghadapi bulan suci ramadhan tak membuat tim pelatih menurunkan intensitas latihan untuk para pemain. Hal itu dikarenakan Persib akan menghadapi 4 laga selama bulan satu bulan ini.
“Intensitas dan volume latihan tetap sama, hanya yang membedakan adalahh waktu serta adaptasi dipola makan dan kita sudah kondisikan dengan koordinasi baik coach, dokter tim, termasuk pemain,” kata pelatih fisik, Yaya Sunarya di Stadion GBLA (16/5/18).
Selama dibulan ramadhan jadwal kickoff pundirubah menjadi pukul 20.30 WIB. Dengan begitu seluruh staf pelati kontesta Liga 1 pun harus mensiasati hal tersebut.
“Ketika bagaimana kita adaptasi, kita main kick off di jam 20.30 dengan durasi buka puasa dari buka puasa punya waktu 2,5 jam. Apa saja yang harus disiapkan dan dikonsumsi oleh pemain setelah buka puasa dan menjelang sahur,” ujarnya.
Sementara itu terkait jadwal latihan Yaya menjelaskan setidaknya satu kali latihan dalam satu pekan, para punggawa akan menjalani latihan pada malam hari.
“Mungkin kebanyakan latihan sore, tapi bisa jadi dalam seminggu itu ada latihan malam, divariasikan untuk mengkondisikan atau adaptasi lagi,” jelasnya.
Yaya menambahkan jika selama satu bulan ini ia sudah menyiapkan program khusus untuk tetap menjaga kondisi tubuh para pemain agar tetap pada top performance.
“Dimasa in season ini kita harus menjaga kondisi fisik, kondisi teknik, taktikal, mental, seperti dalam masa kompetisi ketika pertandingan. Tentunya kalau ada perbedaan dimateri latihan dengan mengkondisikan dibulan puasa akan jelas berpengaruh pada tim. Jadi kita tetap melakukan aktivitas yang sama, dengan volume dan intensitas yang sama seperti pada masa kompetisi,” tuntasnya.
BERITA TERKAIT :
Penundaan Laga Melawan Persebaya Berpengaruh Kepada Performa Tim
Mewakili Tim Persib, Supardi Ucapkan Selamat Berpuasa
Jadi Mimpi Buruk Persija, Shahril Ucapkan Terimakasih kepada Bobotoh
Begini Program Latihan Persib Selama Bulan Ramadhan
Jaga Match Fitness, Mario Gomez Punya Opsi Lain Akhir Pekan Ini
Discussion about this post