BANDUNGFOOTBALL.COM – Menjaga berat badan tetap ideal menjadi suatu kewajiban bagi setiap pemain selama Kompetisi Liga 1 2020 dihentikan akibat wabah Covid-19.
Hal itulah yang diterapkan oleh gelandang Persib Bandung, Abdul Aziz Lutfi Akbar. Sebab, seluruh pemain hanya menjalani latihan mandiri di rumah masing-masing selama dua bulan ini.
Menurut Aziz, jika tidak menjaga kebugaran tubuh maka maka sangat berisiko bertambahnya berat badan yang akan berpengaruh kepada penampilan di lapangan hijau.
“Saya tetap menjaga berat badan ideal walaupun di rumah. Jadi menurut saya, di masa-masa seperti ini bukan berarti kita bisa tidak disiplin dan bisa semaunya,” cetus Aziz, dikutip dari laman resmi Persib, Selasa (2/6/2020).
Meski hanya di rumah, gelandang Persib bernomor punggung 8 ini punya cara jitu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan berat badan ideal.
Selain berolahraga rutin, Aziz juga menjaga pola makan, seperti tidak mengonsumsi makanan berlemak.
“Pola makan yang baik harus tetap dijaga. Menunya juga harus sesuai dengan yang dibutuhkan atlet. Selain itu, program latihan dari pelatih juga sangat membantu Aziz sejauh ini,” katanya.
BERITA TERKAIT
Masih Berharap Liga Digelar Agustus, Igbonefo: Untuk Apa Turnamen?
Komentar Bow saat Tahu Dirinya Dikaitkan dengan Klub Thailand
Ingin Kompetisi Berlanjut, Robert Alberts Tidak Sreg dengan Wacana Turnamen
Discussion about this post